Nach der Auffahrtwoche...

... und ein paar sehr heissen Tage war ich auf der Waage.
1.7 Kilo weniger !!!

Total jetzt 2.8 Kilo

Bewegung:
1 Stunde Beckenboden, 1 Stunde Bauchtanz = 9 Punkte
45 min Nordicwalking = 3 Punkte
viel schwere Gartenarbeit

1.1 Kilo sind weg !!!

Die erste Woche ist vorbei, es ging recht gut, ausser dass ich kaum auf meine Punkte kam, das war dann heute auch mein persönliches Thema. Ich werde also nun eher schauen, dass ich Sattmacher esse und auch mal einen Fruchtesse die Punkte hat.

Bewegung: 1 Stunde Beckenboden, 1 Stunde Bauchtanz = 9 Punkte

Der Entscheid - Start

Ich mache ab heute Weight Watcher (WW)
und hoffe dahin zu kommen, wo viele sind.