Der Frühling kommt

Seit dem letzten Eintrag ging einiges. Ich habe über Ostern einige Hasenohren geschlemmt. Ostermontag war ich nicht auf der Waage, da WW geschlossen hatte. Denn Sonntag nach Ostern habe ich kurz vor 9 Uhr morgens beschlossen, jetzt ist der Tag, wo ich mit NW wieder anfange. Ziel wie letztes Jahr, zweimal in der Woche zugehen. Da ich aber am Mittwoch ein Jahr älter wurde, durfte ich Einkaufen gehen und vorbereiten für den Nachmittag, doch den kommenden Sonntag werde ich wieder Walken. Achja... 900 gr gingen in den letzten 14 Tagen noch verloren.

Total 32.6 Kilo

Bewegung:
BT
1. mal wieder NW :-)

Wieso nur

schreibe ich nicht mehr jede Woche hier einen Artikel.
DAs mit dem Abnehmen klappt ja. Hatte zwar vor 14 Tagen eine tolle Zunahme, konnte die aber die Woche darauf gleich wieder Abnehmen. Keine Ahnung was da los war. Jetzt ist Ostern und ich geniese es. Klar esse ich meine Osterhasen-Ohren, aber nur immr eins, das andere darf Beda essen. Zum Zmittag gibt es über die Tage, wie schon alle anderen Tagen einen tollen grossen bunten Salat. Das Nachtessen, wird vorwiegend Fleisch und Gemüse sein mit Reis oder Nudeln.

Ich denke ich habe meine Ernähungsumstellung nun gut geschaft, habe echt kaum noch grosse sinnlose Ausrutscher, und darauf bin ich Stolz.

Achja, seit 2 Wochen trage ich einen Schrittenzähler bei mir, und erfahre durch ihn, ob ich genügend Schritte mache, dass ich in den "Gesund"-Status komme. Meistens habe ich aber 2-3 PP pro Tag wo ich nur durch das Gehen dazuverdiene.

Total 31.7 Kilo

Bewegung
BT
leider noch kein NW :-(

Runter ging es

zwar nur 200 gr. aber ich hatte wohl auch einen Pulover mehr an, denn es war eissig kalt. Heute habe ich meine zweite "Gratulation" gekriegt. Die erste ja bei 20 Kilo abnahme, heute für 30,8 Kilo abnahme. Es macht mich Stolz und motiviert zugleich auch. Auch hat eine Kolegin letzte Woche neu bei WW gestartet und ihr wünsche ich auch einen guten Start und natürlich das Durchhalten wie ich es habe. Gemeinsam schaffen wir es.


Total 30.8 Kilo

Bewegung
BT und Putzen

Es geht weiter

Ich habe es nicht aufgegeben, ich bin noch immer voll im Programm, nur das Schreiben hier habe ich etwas vernachlässig. will aber mich wieder in den Hinter kneiffen und wöchentlich berichten. am 22. Februar habe ich die 30 Kilo abnahme geschaft um mein 10. Stern ziert mein Heft. Anfangs Jahr hatte ich etwas Probleme mit dem neuen Programm, aber in Zwischen klappt es wieder wunder bar und ich habe jede Woche eine Abnahme.

Total 30.6 Kilo

Bewegung:

BT und Schwimmen

Freu mich aber, das es heller und wärmer wird und ich ev. am kommenden Sonntag das erste mal wieder NW gehe.

Neues Jahr

14 Tage waren jetzt vom letzten wiegen bis ich wieder ans Treffen ging. Dazwischen waren ein paar Weihnachtsessen und Aperos, so wie das Schlemmen an Weihnachten selber, danach schaute ich wieder eher, doch die Schoggi und Lebkuchen im Haus waren eben doch immer da, oder eben jetzt nicht mehr... So war ich mir bewusst das keine 2 Kilo weg waren, aber sicher auch keine 2 Kilo mehr... und mit 200gr mehr, liege ich gut, und freu mich jetzt, mein Ziel die 88 Kilo bald zu erreichen....

Total: 27.1 Kilo

Bewegung:
3 mal war ich Schwimmen je 30 min.