Langsam aber immer ein Minus

Gestern war ich ja wieder am Treffen und die Waage zeigte ein Minus von 500 gr. Bin zufrieden und es geht weiter. Ich merke langsam das es nicht mehr so schnell geht, aber ich komme im Alltag sehr gut zurecht und das ist ja das Wichtigste. Klar stehen bald die Aperos und Weihnachtsessen im Kalender, doch auch die werde ich sicher meistern. Doch wenn jemand einen Tip hat, nur zu. Oder vielleicht verrate ich dann mal einen.

Total: -22.6 Kilo

Bewegung:
Bodywork, Bauchtanz
Schwimmen 1.1 km
Nordic Walken

Drei Wochen seit meinem letzten Treffen

War heute wieder am Treffen und stand auch ganz Tapfer auf die Waage. Ich habe Abgenommen trotz Urlaub und die Woche davor und danach. Konnte die Punkte stehst recht gut einhalten und freu mich nun auch über meinen 7. Stern. Jetzt geht es also weiter und mein Ziel habe ich ja Definiert und freu mich auf die Weihnachtsbäckerei und die vielen Aperos. Aber ich werde mit und Dank WW, das alles Meistern.

Total: -22.1 Kilo

Bewegung:
Bodywork und Bauchtanz in Luxor

Eine Woche in Geziret-el-Beirat bei Luxor

Das Essen in Aegypten ist anders.

Das Punktezählen konnte ich vergessen.

Ich habe bestimmt zuviel Reis und Brot gegessen, doch beides war sehr fein und zu jeder Mahlzeit stand es auf dem Tisch. Daneben gab es Gemüse, Dips, Fleisch auch mal Früchte und Dessert. Leider war das Gemüse nicht das wo ich mag, doch im Hotel waren sie so nett und haben mit immer einen Teller Gurken zubereitet. Bei den Früchten war die Auswahl nicht so gross. Melonen hatten einen neutralen geschmack und Bananen gab es nur selten, Granatäpfel wären jetzt frisch auf dem Markt, doch leider gab es die nur zum Frühstück. Die Dessert waren sehr Süess und mit viel Honig/Zucker zubereitet.
Ich stand vor den Ferien zuhause auf die Waageund heute Morgen,
nach den Ferien auch.Und diese Waage sagt mir:

Minus 1 Kilo !!!

Ich werde nächste Woche wieder ans Treffen gehen, und dann auch hier, mein neues Aktuelles WW-Gewicht bekannt geben.

Doch ab heute schreibe ich wieder Tagebuch und zähle jeden Punkte.