Total jetzt -7.7 Kilo
Bewegung
1 Stunde Beckenboden, 1 Stunde Bauchtanz = 9 Punkte
4 x 30 min Velo = 8 Punkte
4 x 30 min Velo = 8 Punkte
60 min NW = 5 Punkte
23. Juni 2009
Essen und Bewegen...
... und meine Kilos lasse ich so auf der Strecke. Die letzte Woche war ich nun einmal lecker Essen (Penne, Poulet-Curryrahmsauce, Erdbeeren mit Sorbet). Auch am Sonntag ein Coupe war lecker. Sportlich läuft es gut mit NordicWalking und Velofahren. So mit sind diese Woche 1,1 Kilo verloren gegangen. 
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9 Kommentare:
Wow,klasse! :) das läuft ja wie geschmiert bei dir! ich gratuliere dir für deine weiteren 1.1kg die du verloren hast,ist doch einfach genial!! darf ich dich fragen wie du die punkte zählst z.B. bei den Pennes auswärts? Ich wünsche dir noch eine gute Woche und mach weiter so, wünsche mir auch, dass es bei mir so gut gehen wird! :)
grüessli sarah
Penne sind 4 Pkt. (satt)
Poulet nicht viel 2 Pkt.
Sauce pro EL 2 Pkt.
Total: 10 Pkt.
Ich esse Saucen nicht so gerne und darum reichte das für mich.
Grüessli
Muriel
okay, merci viel mal :)
grüessli
cool weiter so ;-)
Gruss Moni
Habe dein link bei mir eingefügt , da es jetzt ja offiziell ist ;-)
hab einfach mega freude mit dir! einfach cool!
kann frau für yoga auch punkte rechnen. :-)
Für Yoga gibt es auch Punkte :-)
Moni danke, du darfst den Link einführen, habe dich ja auch eingeführt;-)
Hi und gibts was neues zu Berichten??
Grüssli
Nur Geduld, gehe ja erst in der Mittagspause...
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