Total jetzt -6.6 Kilo
Bewegung:
1 Stunde Beckenboden, 1 Stunde Bauchtanz = 9 Punkte
3 x 30 min Velo = 6 Punkte
30 min Schwimmen = 2 Punkte
60 min Spazieren = 3 Punkte
60 min NW = 5 Punkte
16. Juni 2009
Habe wieder was verloren...
Wow, mein Zunahme von letzter Woche lag wirklich daran, dass ich den ganzen Morgen nicht auf das WC konnte, denn am Nachmittag konnte ich endlich gehen. Jetzt haben wir aber eine neue Woche und ich habe ganz toll Abgenommen !!! Es gab den zweiten Stern, da ich echt 2,3 Kilo verloren habe.
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3 Kommentare:
hurrrraaaaaaa, suppppppiiiiii, freu mich mega fest mit dir und drück dir die daumen auf den 3. ten stern. wieviele sterne kann frau/mann erreichen?
drück die daumen auf eine weitere erfolgreiche woche! monika
Immer nach 3 Kilo weniger, gibt es einen... also bei 30 Kilo sind es 10 Sterne, bei 60 Kilo 20 Sterne...
Diese Sterne sind so klein Kleber die auf meinem Protokoll nun kleben. Die Beraterin wo wir nun haben, schinkt uns immer zwei, so dass wir zuhause in der Küche oder im Bad noch einen hinkleben dürfen.
Bei 10% vom Startgewicht, gibt es dann einen Schlüsselanhänger. Danach kann es noch einen Schlüssel und Sterne geben.
na dann freu dich schon mal auf den schlüsselanhänger ;-)
winkendi grüess monika wo jetzt gleich frische erdbeeren mit melone schlemmen wird
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